突發(fā)疾病導致停止呼吸的人來說，急需心肺復蘇來進行急救，而心肺復蘇術包含的操作步驟比較的多，在沒有經過實際訓練的專業(yè)人員恐無法做到。下面介紹心肺復蘇中最簡單有效的操作步驟就是人體胸外心臟按壓，胸外心臟按壓方法對大部分呼吸停止的人有復蘇的可能。而且胸外按壓在心肺復蘇中是最有效最簡單易學的一種有效復蘇方法。

胸外心臟按壓簡單操作步驟；

將病人仰臥于硬板床上或地上，頭部不要高于心臟水平面，以利按壓時增加腦部血流，雙下肢抬高15°，利于下肢靜脈回流，以增加心臟排血量。

急救者站在病人左側，右手示、中指并攏沿右側肋緣觸及與胸骨交界處，左手掌縱軸與胸骨體方向平行壓在胸骨體下半部，右手壓在左手上。

急救者伸直手臂，借上半身力量，將胸骨下半部向脊柱方向有節(jié)奏地沖擊性按壓。這種動作可使胸骨向下塌陷3.8～5.0ｃｍ，使心臟間接受壓，排空心內血液。

在放松壓迫時，胸骨又借兩側肋骨和肋軟骨的彈性而恢復原位，心臟同時被解除壓迫，加之胸內負壓增加，靜脈血即可回流至心房，以充盈心室。

擠壓次數(shù)應維持每分鐘80～100次，與人工呼吸的比例為5∶1。擠壓太快時，靜脈血來不及充盈心臟又被擠了出來，反而達不到維持循環(huán)的效果。

小兒胸壁軟，活動度更大，應適當減輕擠壓力量，僅用一只手掌，甚至幾個手指即可，但每分鐘擠壓次數(shù)可增至100次。按壓有效時，頸動脈或股動脈應能觸及擠壓時的搏動，病人面色好轉，瞳孔縮小，血壓重新聽到，甚至恢復自主呼吸。

                              簡易心肺復蘇模擬人

可以采用該模型用于醫(yī)學急救技能培訓，適用于消防部門，醫(yī)院，駕校，學校，礦山救護等用途，操作簡單、是急救手法訓練與普及心肺復蘇的理想選擇。